Finlandiyanın Turku Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gün ərzində oturma vaxtını cəmi yarım saat azaltmaq or

Böyüklərin gündə 10.000 addım atmağı hədəfləməsi tövsiyə edilir. Bu universal standart insan həyat tərzinin və fiziki ş